Portugalis – Turismo, Cultura, Lazer, Saúde, Desporto e Bem-estar

PORTUGALIS ®

Turismo, Cultura, Lazer, Saúde, Desporto e Bem-estar

Diretor: Nuno Pinto

Publicação Periódica: Registo ERC, n.º 127078

Periodicidade: Diária (dias úteis)

PUB

Arcos de Valdevez

Arcos de Valdevez

Foto: CMAV

Saúde e energia com fisioterapia
Saúde e energia com fisioterapia
Gabriela Fonseca | Fisioterapeuta
Fisioterapeuta | Gabriela Fonseca

Abril mês da consciencialização da doença de Parkinson

Abril mês da consciencialização da doença de Parkinson

No dia 11 de Abril comemorou-se o Dia Mundial da doença de Parkinson. Este foi um dia criado pela European Parkinson Disease Association em conjunto com a Organização Mundial de Saúde, com o intuito de reunir mais consciência para esta doença.

Entretanto, as associações e instituições ligadas a esta causa alargaram esta iniciativa a todo o mês de abril, por ainda haver muito trabalho a fazer, tanto ao nível do aumento do conhecimento, como ao nível do estigma existente ao redor deste tema.

Por isso mesmo, deixo aqui o meu contributo para com esta causa!

Não estou certa que todos vós saibam que a doença de Parkinson é progressiva e crónica. Ou seja, não tem cura e os seus sintomas vão piorando ao longo do tempo, visto ser neurodegenerativa. Embora este quadro possa parecer assustador, é possível viver bem com este companheiro indesejado. Vejamos o caso do Papa João Paulo II que continuou as suas funções mesmo após o diagnóstico! E mesmo no anonimato, mais de 10 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com a doença.

Esta não é uma doença nova. Na verdade, desde o tempo dos egípcios que existem algumas descrições sobre uma doença com as características da doença de Parkinson. Contudo, foi apenas em 1817 que o médico inglês Dr. James Parkinson a descreveu pela primeira vez, nomeando-a de “Paralisia Agitante” (“Shaking Palsy”). Anos mais tarde, para o homenagear pela descoberta, foi-lhe atribuído o seu nome e passou a designar-se como doença de Parkinson.

Esta patologia tem diversos sinais e sintomas. Alguns deles surgem anos antes do próprio diagnóstico e outros desenvolvem-se nas fases tardias, mas existem três que são determinantes, por serem essenciais para o diagnóstico da doença, sendo eles:

1. Tremor

O tremor na doença de Parkinson é de repouso. Isto é, surge quando o membro está em repouso e desaparece quando se inicia atividade.

Este é muitas vezes o primeiro sintoma a manifestar-se;

2. Rigidez

Esta rigidez muscular caracteriza-se pelo aumento do tónus, com resistência aos movimentos passivos.

Pode surgir em qualquer músculo e por isso mesmo em qualquer membro ou segmento do corpo, porém é mais comum na zona cervical, ombro e pernas. É relatada como uma sensação de estar “perro” e, não raras vezes, é notada sob a forma de dor, que não responde ao tratamento.

3. Bradicinesia

Este termo tão pomposo é nada mais, nada menos, que a lentidão dos movimentos. Caracteriza-se por uma diminuição progressiva da velocidade e amplitude dos movimentos. A maioria das pessoas refere sentir-se mais lento a realizar as tarefas comuns do dia-a-dia.

Pode também ser notada na expressão facial que se caracteriza por mais parada (hiponímia), a diminuição do volume da voz (hipofonia) ou na caligrafia mais pequena e por vezes ininteligível (micrografia);

Se porventura reconhece estes sintomas em si ou em alguém da sua família deve manter a calma e consultar um médico neurologista, de preferência, especialista em doenças do movimento, porque isso não quer dizer que tenha doença de Parkinson!

Podem existir pessoas com alguns destes sintomas mas que não têm doença de Parkinson, assim como, podem existir pessoas com doença de Parkinson e que apresentam, além de alguns destes sinais, ainda outros sintomas bastante distintos.

O melhor mesmo é obter mais informações aqui https://prinovhelp.pt/fisioterapia-reabilitacao-parkinson/ e, havendo dúvidas, consultar um especialista!

Opinião
Sente mais dores quando está mais frio? Venha saber porquê!

Sente mais dores quando está mais frio? Venha saber porquê!

Se também está no grupo de pessoas que sente mais dores, principalmente articulares, quando está mais frio, então saiba que não está sozinho!

com um piso húmido ou molhado corremos maior risco de escorregar e cair!

Inverno, chuva, sedentarismo e quedas…

Cuidados para haver maior proteção e cuidados para evitar as quedas.

Neste ano de 2022 o mês de novembro vai trazer-nos um novo dia comemorativo muito importante!

Novidades em Novembro!

Assinala-se o dia 29 de novembro que tem o intuito de chamar a atenção e promover a consciência para as doenças do movimento.

O que não deve fazer se conhecer alguém que sofreu um AVC?

O que não deve fazer se conhecer alguém que sofreu um AVC?

Neste dia Mundial do AVC vou deixar 4 conselhos de que deve evitar dar a alguém que tenha sofrido um AVC.

8 conselhos para cuidar de si, e do seu cérebro!

8 conselhos para cuidar de si, e do seu cérebro!

É preciso descansar e cuidar do cérebro, visto que é ele que comanda toda a máquina humana.

O Verão, um dos melhores amigos do sedentarismo!

O Verão, um dos melhores amigos do sedentarismo!

Procure experimentar algumas destas 6 ideias e desfrute ainda mais das suas férias!

Maio, Mês do Coração

Maio, Mês do Coração

E como podemos prevenir estas doenças que acometem o coração ou os vasos sanguíneos?

Abril mês da consciencialização da doença de Parkinson

Abril mês da consciencialização da doença de Parkinson

Não estou certa que todos vós saibam que a doença de Parkinson é progressiva e crónica. Ou seja, não tem cura e os seus sintomas vão piorando ao longo do tempo, visto ser neurodegenerativa.

Tudo o que não deve fazer se sofre de incontinência urinária!

Tudo o que não deve fazer se sofre de incontinência urinária!

É bastante curioso observar que, embora seja um problema que cerca de 20% dos portugueses viva com ele, raramente é mencionado.

Fevereiro quente traz a atividade física no ventre!

Fevereiro quente traz a atividade física no ventre!

Adaptei um pouco o provérbio popular que todos conhecemos para que possamos olhar para este mês de fevereiro que se tem apresentado pouco chuvoso e bastante quente para a época.

Dia Mundial da Luta Contra o Cancro

Dia Mundial da Luta Contra o Cancro

Dia 4 de Fevereiro é dia de quebrar mitos sobre o Cancro, de informar e sensibilizar sobre o Cancro, utilizando para isso dados reais para alertar toda a população.

Ano Novo, Vida Nova?! Sim, claro!

Ano Novo, Vida Nova?! Sim, claro!

Mais um ano que começa e com ele todos os sonhos a comandar a nossa vida!

Vem o frio e aumentam as artroses, artrites e afins!

Vem o frio e aumentam as artroses, artrites e afins!

O frio já se faz sentir e com ele começam a aumentar as queixas de dores, principalmente as das articulações!

Cuidadores Informais, pessoas que cuidam de outras pessoas

Cuidadores Informais, pessoas que cuidam de outras pessoas

Esta é a situação que muitas pessoas experienciam ao longo da sua vida, quando se veem na necessidade de cuidar de um familiar numa situação de doença ou incapacidade.

Dia Mundial da Terceira Idade

Dia Mundial da Terceira Idade

Hoje, dia 28 de outubro, comemoramos o Dia da Terceira Idade!

Dia Mundial da Coluna

Dia Mundial da Coluna

Vou me antecipar, mas como fisioterapeuta não podia deixar de assinalar o Dia Mundial da Coluna, que se vai celebrar já no próximo dia 16 de Outubro.

Será o Outono a melhor estação para se tornar mais ativo?

Será o Outono a melhor estação para se tornar mais ativo?

Porque na realidade qualquer altura é boa para adquirir hábitos tão saudáveis como a prática de exercício físico.

PUB